Świat według Oli

Siłownie po raz pierwszy, co spakować?

Sam pamiętam precyzyjnie moją pierwszą wizytację na siłowni, mimo iż było to nadzwyczaj dawno. Obecnie wiem iż wcale nie ma się czym dokuczać, albowiem w klubach i na siłowniach jest sporo odjazdowych i pozytywnych ludzi, jakkolwiek wiem iż się zaprzątałem. W kresie mamy do czynienia z czymś nowym i czasami ciężko zapanować nad emocjami. Na 100% ułatwi Wam sprawę niewiele wskazówek dotyczących tego co pożądane byłoby ze sobą zainkasować. Na sto procent komfortowy, aczkolwiek niespecjalnie gruby i czuły nastrajaj sportowy. Nie promuję dresów – nieomal spodenki i celną koszulkę, gdyż kiedy żerdzi rozpoczniemy powtarzać możemy się pewnie zgrzać. Czyste buty na odmianę są wiążące na każdej siłowni. Starczą najzwyczajniejsze adidasy ewentualnie trampki, byle były umyte i czyste. Nie można zapomnieć o wodzie. Poprawianie płynów w trakcie ćwiczeń jest niezwykle podstawowe. Spora część siłowni wymusza ażeby na sprzęt na którym się ćwiczy wkładać ręcznik tak ażeby zgrzane ciało nie miało z nim kontaktu. Warto zainkasować dwa ręczniki – jeden zużytkujemy w czasie ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Dodatki do kąpieli na pewno na tle tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy ubóstwia publiczne prysznice, ciągot chwileczkę zaczekać do domku. Wreszcie zaakcentuję że naprawdę nie ma czego niepokoić się.

Wartościowy blog - polecam - publikacje na przeróżne tematy